Wellness Massage
Die Wellness-Massage dient der allgemeinen Entspannung des Körpers und der besseren Durchblutung von Muskeln und Haut und löst Muskelverhärtungen und Verspannungen.
Sie kann sogar Schmerzen lindern die durch Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur, häufig in Nacken oder Schultern, entstanden sind.
Physiotherapeuten und Masseure sprechen auch von Verklebungen der Muskeln. Diese werden bei einer Wellness-Massage gelockert und beseitigt. Die Muskelstränge können sich wieder frei bewegen. Dies ist einer der Gründe dafür, warum man sich nach einer Wellness-Massage so wohltuend entspannt fühlt. Weil solch eine Massage aber auch die Durchblutung anregt, empfinden viele sie gleichzeitig als anstrengend.
Im Anschluss an die Massage empfiehlt es sich deshalb etwa eine halbe Stunde zu ruhen. Erst dann kann eine Wellness-Massage ihre vollständige Wirkung entfalten.
Wann eignet sich eine Wellness-Massage?
Eine Wellness-Massage eignet sich für alle, die Entspannung und Erholung von Stress und Anspannung suchen. Mit der Massage breitet sich Ruhe im ganzen Körper aus.
Puls und Blutdruck sinken. Stresshormone werden abgebaut. Eine Wellness-Massage hat daher auch positive Auswirkungen auf das Konzentrationsvermögen, auf einen gesunden Schlaf, den Stoffwechsel und das Nervensystem.
Auch bei innerer Unruhe und Schlaflosigkeit kann eine Wellness-Massage helfen.
Wie wäre es mit einer Wellness-Massage anstatt des schnellen Griffs zur Schlaf- oder Schmerztablette? Wer einmal eine Massage dieser Form ausprobiert hat, wird sie nicht mehr missen wollen. Zu angenehm ist der positive Effekt auf Körper und Seele.
Deshalb bietet sich nach der Arbeit, am Wochenende oder gerade in Stresszeiten eine kurze Auszeit in Form einer Wellness-Massage geradezu an.
Neue Trends bei der Wellness-Massage
Die positiven Wirkungen einer Wellness-Massage werden neuerdings immer häufiger durch Düfte, Musik und Farben verstärkt. Je nach Vorliebe werden auch weitere Sinne gleichzeitig aktiviert, die ebenfalls für unsere Entspannung wichtig sind.
So entspannen Viele besonders gut beim Duft von Wald und Wiesen, Vogelgezwitscher und sanften Grüntönen, Andere wiederum bevorzugen das Blau des Meeres, Wellenrauschen und den Geruch einer salzigen Brise. Leise Musik dazu unterstützt die sanften Knetbewegungen, mit denen der Physiotherapeut oder Masseur die Muskulatur lockert und entspannt.
Wellness Massage
Lomi Lomi Nui Massage - Ganzkörper Massage
Breuß Massage - Rücken Massage & Nacken und Gesäß Massage - Teilkörper Massage
Hot Stone Massage - Ganzkörper Massage und heizen Steine
Sportmassage - Ganz Körper und Teilkörper Massage
Fußreflexzone Massage - Teilkörper Massage
Shiatsu Wellbeing Massage - Ganzkörper und Teilkörper Massage
Gesicht/ Kopf/ Nacken Massage
Ich-Meditation Massage - Ganzkörper Massage nach Jimmy Domingos Miguel
Firmen/ Business Massage
*Alle Teilkörpermassagen sind frei miteinander kombinierbar.
Jede Behandlung ist auch als Geschenkgutschein erhältlich.
Mir ist es sehr wichtig, nur qualitativ hochwertige Öle und Lotion zu verwenden. Mehr Infos darüber erhalten Sie hier.
Lomi Lomi Nui Massage
Die Lomi Lomi Nui Massage ist eine Massagetechnik aus Hawaii und wird auch die Königin der Massagen genannt, denn diese dient nicht nur zur Entspannung des Körpers, sondern soll auch Körper, Geist und Seele reinigen. Auch hier wird die Massage speziell auf den Massierten abgestimmt, aus den zahlreichen traditionellen Griffen wird das benutzt, was Ihre aktuelle Zustand unterstützt.
Lomi Lomi Nui Massage
Revitalisiert den Körper und stärkt das Nervensystem, sie aktiviert den Lymphfluss, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse.
Sie Harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte und bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen und weckt die Lebensfreude. Es Ermöglicht ein tiefes Entspannen und Loslassen auf allen Ebenen des Seins.
Preis: 120€
Fußreflexzone Massage
Fußreflexzonenmassage, eine spezielle Art der Reflexzonenmassage, bei der Sie die Reflexpunkte der Fußsohle mit der Hand stimulieren. Sie beruht auf der Idee, dass alle Strukturen in einer besonderen Art von reflektorischer Beziehung zu bestimmten Regionen des Fußes stehen.
Demnach steht der Fuß in Wechselbeziehung zum ganzen Körper und bietet so die Möglichkeit, über die entsprechenden Fußreflexzonen auf bestimmte Regionen einzuwirken. Sie kann neben der verbesserten Durchblutung am Fuß Muskelverspannungen lösen, Schmerzen lindern und allgemein die körperliche Verfassung stärken.
Alle Teilkörpermassagen sind frei miteinander kombinierbar.
Preis: 60€
Kopf, Gesicht und Nacken Massage
Gesichtsmassage regt die Durchblutung an, die Haut wird so intensiv mit Sauerstoff versorgt und kann insgesamt besser arbeiten und sich regenerieren.
Der Lymphfluss wird aktiviert. Kopfmassage hat eine ähnliche Wirkung und lindert dabei Kopfschmerzen und Migränen unserem Alltag wird von unseren Köpfen in jeglicher Hinsicht immer mehr gefordert.
Die sitzende Position beim klassischen Bürojob beansprucht sowohl den Kopf, als auch die ihn tragende Muskulatur. Heilsame Berührungen in diesem Bereich beruhigen den Geist und entspannen den Körper.
Alle Teilkörpermassagen sind frei miteinander kombinierbar.
Preis: 60€
Hot-Stone Massage
Hot Stone Massage bzw. die wärme der Steine reduziert Muskelverspannung und Schmerzen. Die wärmende Heize fördern die Durchblutung wodurch der Kreislauf angeregt wird und die Blutzirkulation beschleunigt wird. Sie bessert den Schlaf und entgiftet den Körper.
Bei der Hot Stone Massage werden heiße Steine auf die Energiepunkte des Körpers gelegt. Im Wechsel wird entlang der Energiebahnen mit heißen Steinen sowie mit den Händen (mit Öl) massiert.
Die Wärme der Vulkansteine dringt bis in die untersten Hautschichten vor. Sie eignet sich besonders gut bei Rheuma. Durch die wohltuende Wärme der Lavasteine tritt eine sofortige Entspannung der Muskulatur ein. Bluthochdruck wird gesenkt und Stress wird abgebaut.
Durch den ständigen Wechsel der Steine ist diese Massage nicht zur Tiefenentspannung geeignet, aber durchaus sehr wohltuend.
Preis: 120€
Breuß Massage
Die Breuss Massage ist eine alternative Variante klassischer Rückenmassagen, die eine ganzheitliche Wirkung auf den Bewegungsapparat und die psychische Gesundheit hat.
Durch die sanfte, dynamische Massage am Rücken lassen sich Verspannungen beseitigen. Wohlfühlen und bessere Beweglichkeit, bessere Gesundheit und Vorbeugung durch Selbsthilfeübungen sind unser Ziel. Bei der Rückenmassage wird intensiv der gesamte Rücken massiert, wobei der Nacken und das Gesäß in die Massage mit einbezogen werden. Durch die Rückenmassage können Körper und Geist entspannen und Blockaden gelöst werden.
Je nach Verspannung/Statur/Wunsch kann die Intensität der Massage von leicht bis kräftig intensiv variiert werden.
Alle Teilkörpermassagen sind frei miteinander kombinierbar.
Preis: 80€
Wellbeing Shiatsu Massage
Shiatsu ( Fingerdruck) ist eine Druckmassage nach japanischer Tradition.
Sie ist eine Form der Körpertherapie, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Shiatsu zählt zu den fernöstlichen Massagetechniken, obwohl es keine klassische Massage ist.
Sie dient in erster Linie der Erholung und Regeneration. Ziel ist es, den Energiefluss (japanisch: Ki) durch sanften Druck mit Fingern, Handflächen, Ellenbogen und Knien bis hin zu sehr leichten, weichen Berührungen anzuregen, um ein ungehindertes Fließen zu erreichen.
Wie fast alle Massageformen wirkt Shiatsu auf das autonome Nervensystem und stimuliert die inneren Organe. Es wirkt beruhigend und entspannend bei Nervosität und Stress, anregend bei Erschöpfung und Müdigkeit sowie bei Schlafstörungen und Depressionen. Sie unterstützt die vitale Lebenskraft und fördert ebenfalls wie alle anderen Massagen die Selbstwahrnehmung und Findung
Shiatsu-Massage (mit Bekleidung)
Preis: 120€
Ich-Meditation Massage
Die Ich-Meditation Massage ist eine Ganzkörper Massage nach Jimmy Domingos Miguel aus Deutschland und dient nicht nur zur Entspannung des Körpers, sondern auch der Reinigung des Körpers, des Geists und der Seele und der Stärkung des Selbstbewusstseins um die Massage bewusst bzw. unbewusst zu lenken.
Sie ist eine Form der Körpertherapie, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Sie wird mit einer Meditation begleitet und durchgeführt.
Sie ist aus vielen traditionellen Massagearten und Ich-Meditationsarten hervorgegangen.
Die Ich-Meditation Massage dient in erster Linie der Erholung, Regeneration und Selbstfindung des Körper, Geist und Seele.
Preis: 180€
Firmen/ Business Massage
Massage
Entspannt durch den Berufsalltag
Der Einsatz von Massagen ist eine effektive Maßnahme gegen Nacken- und Rückenbeschwerden, unter denen häufig Mitarbeiter leiden, die durch Büroarbeit stark an Ihren Stuhl gebunden sind und wenig Bewegung erleben. Zusätzlich haben Massagen
den Effekt, Körper und Geist zu entspannen und so direkt für neue Motivation und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu sorgen. Dies sorgt für innere Ausgeglichenheit, hilft bei der Stressbewältigung und unterstützt die Prävention von Burn-Outs.
RÄUMLICHE FLEXIBILITÄT
- Ich komme zu Ihrem Unternehmen mit meinen Massageutensilien.
ZEITLICHE FLEXIBILITÄT
- Ich richte mich zeitlich nach Ihnen.
Sport Massage
Bei meinen Sportmassagen wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse als Sportler, Tänzer & Co. eingegangen.
Mit gezielten Massagen behandle ich Sie bei einseitiger Belastung oder Überlastung, die durch den Sport, das Tanzen und andere Tätigkeiten entstanden sind.
Die Sportmassage ist eine kräftige Massage. Hier werden intensiv die Beine, Arme und der Rücken und andere Körperpartien, die man bei einer sportlichen und tänzerischen Tätigkeiten besonders überlastet, berücksichtigt
Alle Teilkörpermassagen sind frei miteinander kombinierbar.